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[420-1] お元気ですか？ endo 2010/03/29(月)18:54 http://aureaovis.com 修正時間切れ ようやく今年も桜が咲き始めたかなと思ったとたんの冷たい雨に、また　春が遠くなった感じがしてしまいます。 3月もそろそろ終わるという頃ではありますが、今月のお話を書きましたので、すでに更新済みのほかのものと一緒に、ご案内したくお便りいたします。 毎度の事ながら、相変わらず　桜好きで・・　 http://aureaovis.com/ 今年も　花びらを散らせてしまいました。 今月、一つ年を重ねまして・・ http://aureaovis.com/kinyoubi13.htm それにまつわる　あれこれなどと、当たり前のありがたさについて。 「愛してるって言いなさい。」・・と　言われても http://aureaovis.com/shiawase1003.htm 言いなれてないと　なんだか気恥ずかしいときも。だからこそ、言うのですね。 イーストを使わない　おいしい工夫のできる簡単パン。 http://aureaovis.com/jssweets1003.htm 最近　なんだか　野菜主体の食事が多くなってきています。 大好きなファージョンの童話から。 http://aureaovis.com/story1003.htm ご存じない方は　是非　原作をお読みになってください。 〜〜〜〜〜〜〜 春は　実に心浮き立つ嬉しい季節でもあり、そして又　風の季節でもあります。 ほこりを舞い上げる春風は　肌に花粉や粉塵などを付着させて、肌の乾燥やかゆみ、皮膚表面のごわつき、ひりつきなどをもたらすこともあります。 このところのように　寒さと暖かさが交互に訪れたりするときなどは　どうしてもお肌は不安定になりやすく、肌質に寄っては　油分と水分のバランスが崩れやすくなって吹き出物や毛穴の開きもさることながら、どなたも　センシティブになりやすい傾向になりがちです。 加えて、4月は　一年で　一番　紫外線の強い時期というのは　ご存知のとおり。 日焼け止めを使用したりすることも多くなると、まだ　元気になりきっていないお肌は、困ったトラブルを抱えることにもなりかねません。 対抗策は　１　帰宅後の適度な洗顔　と　お肌への十分な水分補給。 ２　不安定になっているお肌のために必要な栄養分を補給。 ３　そして、なにより　体調をととのえ、十分な睡眠をとることを心がけてください。 手足を冷やさないこと、風邪を引かないことも　きれいなお肌のために出来ることです。 春は　環境の変化を余儀なくされる人たちが多いときでもあります。 心の健康も　とても大事ですから、ちょっと疲れたな・・と　おもったら、好きなことをして、ゆっくりしたりすることも　心がけるようにしてくださいね。 ご自分のお肌や健康についても勿論ですが、ご家族やお子さんたちのお肌にも気をつけていらしてください。 肌の変化は　心の変化を表すこともあるからです。 どうぞ　お大事に！　そして　楽しい春でありますように！ >> スレッド[420]を全て読む