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綺麗になるための必須条件に マッサージがあります
でもー めんどくさいしー・・ やりかたわからないしー・・
結局 ながつづきしないのよねー
～という 声がきこえてきますねー。
だ・か・ら！
Skin Care Time Massage があるんです
とっても 簡単ですから 毎日出来ます、それも 朝晩。
そして ちゃんと綺麗になります。
さぁ それでは 始めましょう！
スキンケアタイムマッサージ
○スタートは いつも小鼻の脇から始めます。
○オレンジのラインは共通のラインです
○額を三つの部分 ①②③ にわけます
・Ｋ＝こめかみ Ａ＝アリキュラ
Ｆ＝顎下のとくとく言っているところ
・Ⅰ、Ⅱ、Ⅲは 口元の各ポイント
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1 コットンに化粧水をたっぷり取り
十分 お顔になじませます
２ 化粧水の十分しみたコットンを
片手に持ち 指ではさんで まず
半顔をマッサージをします。
先ず さいしょに・・・
Ｓ（小鼻の脇）→目頭を通って→③（額の髪の生え際）→ピンクのライン→Ｋ（こめかみ）→Ａ（アリキュラ）→Ｆ（顎下のとくとく言うところ）を通って あごさきへすっと手を滑らします。 これを3回繰り返します
次に・・・Ｓ→目頭と通って→②（額の真ん中）→青のライン→Ｋ→Ａ→Ｆ以下同じ
これも 3回繰り返します。
次に・・Ｓ→目頭を通って→①（眉の上）→グリーンのライン→Ｋ→Ａ→Ｆ 以下同じ
これも 3回繰り返します
最後に・・Ｓ→赤のライン→目頭→アイホール→目尻→目の下を通って（軽く滑らせる）
→目頭→アイホール→Ｋ→Ａ→Ｆ これを5回繰り返します
３ コットンを裏返して もう一方の半顔を 先の要領で それぞれマッサージします。
※ 以上が 基本になりますので 必ず 書いてある通りに実行するようにしてください。
・ くれぐれも 力を入れすぎないように 顔がゆがむほどの力は必要ないですよ。
化粧水は たっぷりにしないと 皮膚の上を滑りにくく かえって 肌を傷つけかねません
したたり落ちない程度に コットンを十分に湿らせて マッサージしてください
・ コットンが使えない場合は てのひらをくぼませて 化粧水をたっぷり取り
指先で 化粧水を お顔の乾燥する部分から 丁寧に 小さな円を描くように くるくると
なじませ、最後に 残った化粧水を 両手のひらに分けて お顔全体を覆って すっかり
水分を浸透させ、そして マッサージするようにして下さい。
４ 次に 乳液又はクリームを清潔な掌に 十分にたっぷりと取り、両手に分けて
今度は両手で お顔全体について 基本のマッサージを両手で同時に 各回数行ないます
５ 余裕があれば 口元のマッサージをしましょう
Ⅰ、Ⅱ、Ⅲの 各口元のポイントを 指先で押さえながら Ⅰ下唇の下→Ⅱ口角→Ⅲ上唇
の中央→点線部を軽くかするようにとおって Ⅰへ。 これを 5回 繰り返します。
６ 最後に 両手を顔の前でそろえて 左右の親指を顎下に置き Ｆを通りながら 顔を覆います
頬を包むようになりますね。 そのまま 親指は耳の下辺りの耳下腺部分を 小指は
目の下 中指はこめかみ 薬指はアリキュラを それぞれ軽く圧迫します。指圧ですね。
７ そのまま 少し顔を前に傾けて 顔の重みで 30数える間 軽く圧迫し続けてください
※ 注意事項 （気をつけてね！）
◆ 生理中、発熱時、体調不全などのときは おこなわないでください。
◆ 皮膚トラブルのある方 皮膚が弱い方は 行なわないか、肌調子の良い時のみ
各回数を減らして 始めるようにしてください。
◆ 心臓などのお具合の悪い方は 週２～３回 具合の良い時のみ 行なってください
◆ マッサージは 力を入れすぎないこと。心臓の鼓動にあわせて ゆっくり行ないましょう
◇ なにか おかしいなと 思ったときは 即マッサージを中止し Ａｕｒｅａ Ｏｖｉｓまで
お問い合わせください お問い合わせはこちら！
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いかがですか？ これなら 難しいことはないと思います。
本当に 簡単なことですし 朝晩のお手入れの時に ついでにする
という程度のことですから どうぞ 覚えてお続けください。
シンデレラコーナーに出てくださった方たちは ちゃんと このマッサージを
続けていてくださるので 皆さん おはだがとても 綺麗です。
ご存知でしょうか？このマッサージ 小顔にもなりますからね
リンパの流れを良くするため開発された「むくみ取りマッサージ」ですので
アンチエイジング効果（たるみ しわ 肌の張りのなさの解消）を 期待できます ♪
綺麗は 人任せでは なりたちません！
綺麗は 自分で 手に入れるものなんですよ
さぁ！！ きれいになってください ね！
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