ある方から　ご主人様のお肌のお手入れについての質問がありましたので　これを機会にちょっと書いてみようと思い立ちました。

　人の皮膚は男女とも変わることなく同じなのですが、違いがあるとすれば　それは男性の皮脂分泌量が女性よりも倍くらいあるということ。

　私も若かりしころ　脂ぎったおじさんを見ては気持ち悪がって嫌ったものですが（ごめんなさい）でも　それは仕方のないことだったんですね。
　 女の子だって　思春期やホルモンのバランスが崩れたりすると　おじさんほどではなくても　お顔がてかったり　べたついたりして、毛穴のつまりやにきび、吹き出物に悩みますよね。男の人は　どちらかというとその状態が　ずーっとかなりの年令になるまで続くようなのです。

　加えて男性は　近頃のつるんと綺麗な男の子たちを除いては、ほとんどの人がたびたびの髭そり行為によって、肌表面を傷つけることを繰り返していますので、本当は女性同様、もしかしたらそれ以上に　お手入れが必要なのだ　と言う向きもあるくらいです。

　何回もこのページで書いていますが、健康な肌　綺麗な素肌というのは、水分と脂分とのバランスがほどよく保たれているのが求められますね。勿論これは男性にも言えること。ですから　男性のスキンケアと特に銘打たなくても、することは　同じです。

　先ずは洗顔。メイクをする方はごくごく少数派でしょうから、一般の方むけにいえば、まずは
〇 お顔の汚れを落とすためにも、顔を水で軽く洗い流し、手に洗顔料（石鹸でもOK）をとり、水を受けて軽くあわ立て（やり方は教えてあげてください。泡立ての理由は　洗顔料を肌に平均してなじみやすくするため、毛穴の奥まで汚れをとるため　というのは女性も同じです。）
〇 朝は寝ている間に分泌された脂や汗を、夜あるいは帰宅後は、外でついた汚れやほこり、汗　脂を丁寧に　ごしごしこすったりしないで　洗い流すようにします。
　
　そうそう　髭剃りは洗顔後のほうがお肌を傷つけにくいそうですよ。
よく顔にシェービングクリームを塗って髭をそってから　あとで一緒に顔を洗うという方いらっしゃいますけれど、それでなんでもないというのは、もうすでに肌が硬くなっているからかもしれないとのこと。

　洗顔後は　女性同様水分の補給をします。かさつきやすい方や　これからの季節には、栄養補給として乳液も重ねてお使いください。化粧水、乳液は男性化粧品のもので　勿論結構ですが、女性用のものを使ったとしてもいけなくはありません。

　暑い時期に脂っぽいのは仕方がないとしても、涼しくなるこれからの季節には、すっきりしたしなやかな肌で、スポーツ時などには 日焼け止めで紫外線防止に気を配ったり、人に会う前などは 軽く脂取り紙などで皮脂をとったりと、日ごろのお手入れをおろそかにしないというのも、大人の男として周囲を気遣う大事なエチケット＝礼儀のひとつです。
　
　 人と接する機会の多い方ほど、気をつけていただきたいですし、そばにおいでの女性のチェックやアドバイスも　是非　たまには素直に受け入れつつ「いい感じのおじさん」「好感の持てる男性」でいらしてください。

Ｊ’ｓ　Ｓｗｅｅｔｓ！より

お好み団子

左は甘みそ味、奥はふりかけ、 右下は
バターでいためて溶けるチーズとしょうゆで味付け

　中秋の名月の先月は　絶対うさぎ団子を作ると決めていたのに、けろっと忘れ、さりとて秋にお団子を食べないのは　なんとなく気がすまなくて、結局今月のJ'sSweets!はこれ。
　 でも私のすることですので、ごらんのようなアレンジメントになりました。。

　 もっといろいろに工夫して楽しくいただけますよね。
　 あなたは　どんな風にして　めしあがられるのでしょうか？

きれいをおいしく　
レタスの外葉いため

　　　材料　
　レタスの外葉　硬くて大きいもの適宜
　 黒ゴマ　大匙2杯 ：
　塩　少々 ： ごま油　適宜

　　作り方
・ レタスは水で洗って千切りにし、耐熱容器に入れ、塩少々を振って全体にかき混ぜる。黒ゴマ、ごま油をまわしかけ、ふたをして電子レンジで2〜3分加熱する。味を見てしょうゆや生姜汁を合わせても良い
・ トマトや黄色ピーマンを付け合せると見た目も鮮やか。　

＊レタスには、体に必要なビタミン、ミネラル、食物繊維が含まれていますし、生でも、短時間の加熱でも、栄養が失われにくく、また水にさらしても、ビタミンＣなどもほとんど溶け出さないとのこと。

＊レタスの芯を切ったときに出てくる白い汁は「ラクッコピコリン」といって、神経を鎮め、精神を安定させる作用があるとか。
　 眠れない夜には、芯の部分を取らずに、スープなどにして１/４個ほど食べるとよいそうですよ

　レタスも おりこうなんだ・・！

編 集 後 記

○ほんの数日前から あちこちの金木犀がいっせいに咲き出したようで、あの独特の甘い香りがするたびに 毎度毎度 微笑まずにはいられません。
　
　 実家のある芦名の里もすっかり秋になり、静かな庭の日の穏やかにあたる金木犀との対話は、日々の思い煩いをさえも ゆったりと考えられるようにしてくれます。

　 静かであるということが どれほど　一日のうちの一時を豊かにしたり、意味深くするものか、ここに戻るたびに 改めて感じないではいられません。

　 落ち着いて日を送ることのできる静けさを手に入れたいと思うのですが・・なかなか　手軽には　得られそうにありません。

秋の アルゴテルムメッセージ ２

　空気が乾いてきました。
　顔まわりのお手入れはともかく、何かのときにふと手に触れる自分のすねや腕などのかさかさ感に 慌ててボディーケアをするこのごろ。　
　 この時期からの肌を潤し滑らかにするためのケアは　秋冬の体の乾燥をあまり感じないですむようにしてくれます。
　アルゴテルムにも　レ・イドラコール
（ボトルタイプ　250ml　AO価格￥5000）という　とてもよい　ボディー用モイスチャーミルクがあります。
　 使い続けることで　かかとのひび割れやがさがさもなくなって　すべすべしっとりになりますよ。

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